Exercícios para aumentar o pênis

Como aumentar o pênis? Os homens costumam fazer essa pergunta, independentemente do tamanho, o pensamento de se tornar mais masculino vem a todas as pessoas pelo menos uma vez na vida. A preocupação generalizada com um pênis pequeno gerou uma indústria global multimilionária de produtos de aprimoramento masculino clinicamente não comprovados. Embora alguns estejam prontos para agüentar, outros estão prontos para fazer qualquer coisa para encontrar o resultado desejado.

Tamanho importa

Estudos mostraram que o tamanho dos órgãos genitais masculinos pode variar de acordo com a raça, até mesmo a nacionalidade. Estas medições são consideradas normais em todo o mundo:

As medições devem ser feitas enquanto ereto. A pequena glande do pênis pode se tornar um sério obstáculo à relação sexual normal, e não um objeto de orgulho. De fato, o pequeno tamanho dos genitais causa problemas com dúvidas e comunicação, que, por sua vez, afetam todas as áreas da vida, incluindo relacionamentos interpessoais e carreiras.

Tamanho padrão

Os cientistas exploraram esse tópico medindo o tamanho do pênis em comprimento, diâmetro, circunferência e volume. Os dados estão sujeitos a vários indicadores: o número de participantes, as características individuais dos sujeitos, as diferenças de raça.

Em repouso, a cabeça tem um volume médio de 4 cm. Não há necessidade de aumento se seu próprio tamanho não diferir em mais de 1, 5-2 cm.

Métodos de aumento da cabeça

Todo homem gostaria de estar satisfeito com o tamanho de sua dignidade. Mas há situações em que tudo está em ordem, mas o tamanho da cabeça não se sustenta. Então surge a questão não de aumentar o órgão inteiro, mas de sua parte.

Maneiras de aumentar a cabeça incluem:

• Operação;
• exercícios;
• medicamentos;
• gel;
• massageadores.

Antes de usar qualquer um dos itens acima, você deve consultar um especialista. Ele selecionará a técnica necessária que é certa para você.

Métodos cirúrgicos

A cirurgia é indicada para pacientes com pênis pequeno quando é necessário aumentá-lo em alguns centímetros. Após consulta com o cirurgião, o paciente terá que passar por uma série de exames, passar por um exame médico completo, semelhante à preparação para qualquer outra operação. A metodologia é discutida com cada pessoa individualmente.

Os procedimentos cirúrgicos para alterar a aparência do órgão genital geralmente são injeções de gordura subcutânea retiradas de outras partes do corpo. Nos laudos médicos, houve uma pequena diferença na circunferência de 1, 6-5, 1 cm.

No entanto, cálculos de impacto positivo para pessoas que se aventuraram em mudanças radicais por longos períodos de tempo mostram resultados negativos, incluindo deformidade, cicatrizes, nódulos e gangrena infecciosa.

Quais métodos são viáveis em casa

Vamos deixar as operações e injeções para os braços longos dos cirurgiões. Sentado em um apartamento seguro e perfumado, envolva-se em técnicas vasculares, puxando, massageando. Envolva-se ativamente no treinamento de pomadas, géis, cremes, suporte auxiliar (nutrição, suplementos alimentares, vitaminas, ervas).

Exercícios para aumentar o pênis

Que tipo de exercícios aumentam o pênis? Quais exercícios para aumentar o pênis fazer com mais eficácia podem ser lidos em comentários em sites especializados. Se você não sabe como aumentar seu pênis com exercícios, aulas especiais de ginástica o ajudarão.

Exercícios de aumento do pênis e vídeos com suas descrições detalhadas são o que você precisa, especialmente se você é iniciante neste negócio.

Existem muitos exercícios para aumentar o pênis, cada um deve escolher algo para si individualmente, dependendo dos resultados que deseja alcançar e do que exatamente deseja alcançar.

Dependendo de quais exercícios você fizer, o aumento do pênis ocorrerá de maneiras diferentes. O aumento do pênis em casa é a maneira mais popular de resolver o problema.

• Esticando o pênis em comprimento.Os exercícios de comprimento do pênis são os exercícios mais populares nesta área, com os exercícios de espessamento do pênis em segundo lugar. Encontre uma posição confortável, pegue seu pênis e comece a puxá-lo para frente. Você não deve chegar ao fanatismo, se sentir dor, isso é um sinal de que você não deve puxar mais. Puxe o pênis por cinco segundos e solte. O intervalo entre essas séries deve ser de aproximadamente 5 segundos. O significado de tal treinamento para o aumento do pênis é que a parte principal dos corpos cavernosos, que são o principal componente da dignidade masculina, está localizada na região pélvica e, a partir daí, pode ser estendida, aumentando o órgão em alguns centímetros. centímetros. Ao realizar essa ginástica, você precisa garantir que não haja ereção.

• Extensão do pênis enquanto está sentado.Para essa ginástica, você precisará de uma ereção muito pequena. Permita que seu corpo aumente de tamanho em cerca de 30%, não mais. Você precisa puxá-lo para baixo o máximo possível e sentar-se nele. Tal exercício visa aumentar a pressão nos componentes internos do pênis, isso ajudará a aumentar o tamanho do pênis tanto em comprimento quanto em espessura, bem como aumentar a base do pênis.

• Massagem de órgãos.Antes de iniciar uma aula, o pênis precisa ser levantado um pouco, pegue-o com dois dedos e faça movimentos que se assemelhem aos movimentos durante a masturbação. Quando ele subir totalmente, pegue a cabeça com as mãos, aperte-a na base e estenda o órgão dessa maneira até sentir sensações desagradáveis. Pare e descanse imediatamente depois. Deve ser feito com muito cuidado para não danificar os ligamentos.
• Sino. . . Consiga uma ereção completa do seu pênis, comece a fazer movimentos da esquerda para a direita e de cima para baixo. Ao mesmo tempo, tente esticar os músculos do períneo o máximo possível.

• Jelqing.Esta técnica para aumentar o tamanho do pênis é conhecida em todo o mundo. Para se exercitar, você precisa garantir que seu pênis fique em pé mais da metade. A cabeça não será usada sob tal carga, então você não deve tocá-la novamente. Pegue o pênis pelo eixo com dois dedos, faça movimentos para cima e para baixo, e não se esqueça de usar lubrificante, assim o exercício será muito mais fácil. Se de repente você sentir que a ejaculação está se aproximando, pare por alguns minutos e continue novamente.

• Flexão do pênis.É necessário garantir que a masculinidade aumente cerca de metade ou um pouco mais. Dobre seu pênis em direções diferentes, além disso, em tal, como será conveniente para você. No entanto, ao fazer o exercício, ouça seus sentimentos. Se doer ou for simplesmente desagradável para você, pare de realizá-lo ou aja com mais cuidado, pois tais manipulações podem danificar os órgãos genitais.

• Exercício de Kegel.Fazer esses exercícios para os genitais é útil tanto para homens quanto para mulheres, se quiserem ter uma boa ereção e um orgasmo mais intenso. Exercitar ginástica é muito, muito simples. É necessário apertar e desapertar ritmicamente os músculos do períneo.

Se você não consegue descobrir que tipo de músculos eles são, então vá ao banheiro e comece a urinar. Durante esse processo, basta segurar o jato e você entenderá imediatamente quais músculos estão em questão. Você pode realizar esse exercício não apenas no momento designado para eles, mas também em todas as oportunidades.

Por exemplo, em um elevador, em um carro, em uma viagem de metrô, em um local de trabalho. Não tenha medo, do lado de fora não é perceptível. O principal é não esquecer essa ginástica e voltar a ela o mais rápido possível.

Quando se trata de aumentar a dignidade masculina, a principal vantagem dessa abordagem é que as aulas ativam muito bem os processos de circulação sanguínea.

Сlamping.Para que os resultados da fixação sejam impressionantes, você precisa fazê-lo corretamente. Para realizar tais manipulações, você precisa comprar um dispositivo que esprema o pênis, são simuladores de fixação. Se você não conseguir escolhê-lo, procure algo adequado para o pedido de fotos "fotos de fixação". Após esta técnica, faça uma massagem relaxante no pênis.

Importante!Você também pode aumentar o comprimento do pênis ao usar uma carga por cerca de 8 horas por dia. No entanto, para alguns é doloroso e desconfortável.

Injeção de gel de ácido hialurônico

Uma solução alternativa é aumentar a glande do pênis com ácido hialurônico, que é um ingrediente muito popular em cosmetologia. O remédio funciona da mesma forma que a matriz, porém, não causa tantos efeitos colaterais.

A composição do gel com ácido hialurônico é semelhante à composição natural da pele humana, o que praticamente exclui a possibilidade de rejeição. Ambos os métodos descritos acima fornecem um efeito quase instantâneo. A diferença no tamanho do órgão será evidente desde o primeiro dia.

Massageadores

Para aumentar a altura manométrica, são utilizados simuladores como extensor e bomba de vácuo.

A ação dos massageadores se aplica a todo o pênis, não apenas a uma parte dele.

Muito fácil de usar. O efeito de uma bomba de vácuo é temporário, mas instantâneo. O extensor dá um efeito mais longo, mas mais lentamente.

Bombeando depósitos desnecessários

O procedimento para remover a gordura sob a barriga pode fazer um homem parecer mais impressionante. A remoção do excesso de gordura ao redor da região pubiana tornará o membro engrossado mais visível. Os resultados obtidos são geralmente impressionantes para pessoas obesas.

O bombeamento de massa gorda pode levar a uma mudança de 3, 7 cm no comprimento a curto prazo, mas a gordura retorna ao púbis se a pessoa recuperar o excesso de massa. Uma operação para bombear a gordura corporal pode dar autoconfiança ao homem, mas para que o efeito seja mantido a longo prazo, é necessário revisar a dieta diária e dedicar muito tempo ao treinamento físico. No entanto, como todas as intervenções cirúrgicas, a técnica traz o risco de efeitos negativos e complicações subsequentes.

Como é feito esse treinamento?

A ampliação do órgão pode ser realizada tanto em comprimento quanto em espessura. Para isso, você pode usar as mãos, dispositivos especiais e materiais de pesagem, que, usando seu peso, alongam o pênis.

A opção ideal para exercícios de aumento do pênis em casa é o aumento manual do pênis com dois ou três dedos. Existem muitas opções diferentes de execução, elas são divididas por níveis de dificuldade, você precisa começar a fazer ginástica sobre o princípio do fácil ao difícil.

Você precisa começar com 15 minutos, depois o tempo que você dedica às aulas deve ser aumentado gradualmente para 30 minutos por dia. Acredita-se que o horário mais favorável para praticar esses exercícios de aumento do pênis em casa seja de manhã e à noite. Se você decidir passar para os exercícios mais difíceis que aumentam o pênis, precisará fazê-lo gradualmente, e não abruptamente.

A opção ideal antes de iniciar esse tipo de exercício é consultar um médico, ele lhe dirá detalhadamente como aumentar o pênis em casa. A principal coisa que você precisa saber ao iniciar esse treinamento é que o principal em seu desempenho é a regularidade. Claro, você não deve contar com um resultado rápido como um raio; para aumentar sua dignidade em pelo menos alguns centímetros, você terá que se esforçar muito.

Importante!Alexey Elizarov é um mestre reconhecido no aumento do pênis, portanto, para não se enganar na seleção de exercícios para o aumento do pênis, use a técnica de aumento do pênis de Alexei Elizarov.

Ele tem um programa individual de aumento do pênis, que descreve em detalhes quais exercícios podem ser usados para aumentar o pênis. Isso dará um bom resultado.

Preparando-se para exercícios de alongamento do pênis:

1. O aumento do pênis em casa não é uma tarefa fácil, a preparação para esse tipo de atividade deve ser feita sempre, isso ajudará a tornar as aulas mais produtivas.
2. Antes de começar a se exercitar, tomar banho e lavar-se, preste atenção especial à região perineal.
3. Após o banho, seque com uma toalha felpuda e seque.
4. Para as aulas, você precisará de um lubrificante especial, então vá à farmácia com antecedência e compre também.
5. Certifique-se de escolher um lugar onde você fará ginástica para aumentar o pênis. Primeiro tente fazer todas as combinações selecionadas em diferentes poses, em pé, sentado, deitado, meio sentado, reclinado, e escolha a opção em que você se sentirá o mais confortável possível.
6. Como os braços, pernas ou outros músculos, o pênis precisa ser aquecido antes de iniciar um treino. Para fazer isso, você pode fazer compressas quentes. A maneira mais fácil de fazer isso é aquecer uma toalha ou outro pano grosso com um ferro e aplicá-lo na área da virilha. Você precisa repetir este procedimento várias vezes. Se você tiver uma almofada de aquecimento à mão, use-a.

Após a conclusão da preparação, você pode começar a fazer ginástica, incluindo pela primeira vez um vídeo do exercício de como aumentar o pênis.

Terapia hormonal

Outro método de aumento genital masculino é o uso de drogas hormonais. Infelizmente, este método tem mais desvantagens do que vantagens. Esses medicamentos só podem ser prescritos por um especialista após a triagem hormonal. O tratamento leva vários meses e os resultados serão visíveis após 3 meses. Esses medicamentos são bastante caros e também têm muitos efeitos colaterais. Por esse motivo, a alteração do volume do pênis por esse método é usada muito raramente.

Intervenção cirúrgica

A intervenção cirúrgica na área genital é uma cirurgia plástica. O procedimento é considerado específico e requer treinamento especializado e experiência na realização de tais manipulações. Existem outras desvantagens também:

1. Alto risco de complicações, infecção secundária, inflamação.
2. A probabilidade de um resultado desfavorável da operação, deformidade ou insatisfação com o tamanho.
3. Danos nos nervos e perda de sensibilidade.
4. Preparação longa.
5. Período de reabilitação obrigatório.

A cirurgia aberta envolve a introdução de uma matriz especial através da incisão, que, por estar localizada entre os tecidos moles da cabeça e o corpo cavernoso do pênis, aumenta o volume. O material do implante é estranho, então o corpo de um homem pode rejeitá-lo devido à ação do sistema imunológico.

O uso de um gel de aumento do pênis é o método mais comum usado em cirurgia plástica.

Isso se deve à alta eficiência e relativa segurança para a saúde geral do paciente e sua função erétil.

O medicamento contém ácido hialurônico, que possui uma composição o mais próxima possível dos fluidos fisiológicos humanos. É bem absorvido pelo organismo e não causa efeitos colaterais.

O método é minimamente invasivo: a substância ativa é injetada com uma agulha. O procedimento é praticamente indolor e raramente causa desconforto, por isso nem requer anestesia local. É usado em casos individuais a pedido do paciente.

Uma desvantagem significativa é a necessidade de repetir a manipulação à medida que o gel se dissolve. O pênis é bem suprido de sangue, portanto, a excreção de ácido hialurônico depende não apenas da taxa metabólica, mas também da frequência e duração das ereções, da frequência das relações sexuais. A reintrodução pode ser necessária em 3-12 meses.

O mercado farmacêutico moderno oferece um grande número de produtos para aumentar a glande do pênis.

Alguns deles são projetados para resultados imediatos e de curto prazo, outros exigem uma admissão no curso.

O efeito a curto prazo baseia-se na estimulação do fluxo sanguíneo, aumentando assim o volume. No entanto, os medicamentos não têm a capacidade de influenciar a deformação e a assimetria pronunciada.

Para alcançar um resultado a longo prazo, são usados agentes baseados em hormônios sexuais masculinos que estimulam o crescimento.

Os medicamentos devem ser tomados por um longo tempo, e não há garantia de que o paciente não perturbe o equilíbrio hormonal e não comece a desenvolver efeitos colaterais.

Um dos resultados desfavoráveis é a disfunção erétil. Portanto, é importante consultar um especialista antes de usar.

Aumento com métodos caseiros

Se você não precisa mudar radicalmente o órgão, pode tentar os métodos de aumentar a glande do pênis em casa. Estes incluem métodos especiais de massagem, atividade física.

Extensores, bombas de vácuo são os dispositivos de aumento do pênis mais populares. Antes de adquirir e usar esses dispositivos, vale a pena consultar um especialista. Não são contraindicações graves, mas seu uso deve ser discutido com seu médico.

Dispositivos de vácuo são frequentemente indicados para uso no tratamento de curto prazo de problemas de impotência. Mas o abuso pode danificar a pele, o que leva a uma ereção fraca, dor durante a relação sexual.

Os fios de extensão proporcionam uma ação uniforme e distribuída que promove a expansão gradual de todo o órgão. Eles podem ser usados em casa, no trabalho e onde você quiser. O dispositivo é facilmente escondido sob a roupa, não causa desconforto significativo. As bombas de vácuo são uma boa maneira de aumentar a glande do pênis, pois os pacientes podem controlar o efeito por conta própria.

Jelqing

Para aumentar a espessura do pênis, eles usam uma técnica chamada jelqing. Este procedimento é bom porque é realizado em casa sem a ajuda de especialistas.

Antes de iniciar um treino, o falo é aquecido para vaporizar levemente sua pele e aumentar sua elasticidade. Para aquecer o pênis, a água morna é adicionada a um recipiente de litro, no qual o pênis é colocado por 2-3 minutos. Existe outro método de aquecimento da masculinidade.

Nesse caso, você também precisará de água aquecida na qual uma toalha é encharcada. Em seguida, uma toalha molhada é enrolada em torno do pênis ereto por 10 minutos, após o que eles começam a fazer jelqing.

Para aumentar o tamanho do jelqing, a cabeça é primeiro exposta. Em seguida, um anel forte é feito perto de sua base com dois dedos. Isso é feito com muito cuidado para que não haja dobras da pele à mão. Depois de agarrar o órgão genital, apertamos seus músculos e agarramos a base do pênis com a outra mão. Gradualmente, aproxime as circunferências das mãos até que elas se toquem. Em seguida, é feita uma pausa de 5 minutos, após o que o procedimento é repetido.

O exercício para aumentar a cabeça é realizado todos os dias e dura pelo menos 20 minutos. Dentro de um mês, será perceptível que o pênis está aumentando gradualmente.

Exercício físico

Como aumentar a glande do pênis usando ginástica? Apenas fazendo exercícios de Jelqing. É seguro para a saúde dos homens, mas o efeito permanece desde que o treinamento de ginástica seja realizado regularmente.

O objetivo é aumentar o fluxo sanguíneo, esticar o tecido, aumentando assim seu tamanho. É melhor fazer ginástica usando cremes especiais para aumentar os genitais ou géis. O complexo deve ser realizado por 12 a 15 minutos todos os dias. O primeiro efeito será visível em uma semana.

Outro exercício eficaz é a compressão do eixo. Um órgão flácido é agarrado com a palma da mão e a pressão é aumentada lentamente até atingir a dureza máxima. Relaxe a palma da mão para que o órgão fique lento novamente e repita o complexo. Isso proporcionará um aumento na glande do pênis, contribui para uma ereção mais difícil.

Enquanto muitos se preocupam que seu mérito seja muito baixo, estudos mostram que a maioria é considerada normal. Antes de escolher um dos métodos listados, você precisa pesar todos os riscos e desvantagens de cada opção para expandir a cabeça.

Bomba de vácuo

Para fazer com que a cabeça tenha uma base espessa, são usadas bombas de vácuo especiais. Esses dispositivos são feitos para melhorar o tamanho dos órgãos genitais dos caras.

O uso regular dos dispositivos aumentará o fluxo sanguíneo para o pênis e melhorará a circulação, o que tem um efeito positivo no tamanho.

Antes de aumentar a circulação sanguínea com uma bomba de vácuo, você precisa se familiarizar com suas contra-indicações. O dispositivo não deve ser usado por pessoas com doenças do prepúcio, uretrite, malformação congênita, pressão alta, circulação sanguínea prejudicada e pacientes com doença renal. Todos os outros podem usar bombas de vácuo com segurança.

Para aumentar o tamanho da bomba, você deve primeiro enxaguá-la bem com água morna e sabão para desinfecção. O dispositivo é então lubrificado com lubrificante para que o acessório não roce a pele. Quando o dispositivo está completamente pronto, um pênis ereto é inserido nele. Bombeie gradualmente o ar do frasco com uma bomba, espere um minuto e encha-o com oxigênio. O procedimento é repetido após o enfraquecimento da ereção.

Métodos de medicação

Farmacêuticos são tomados em cursos. Eles ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo, e é por isso que a cabeça se estica. Mas não espere resultados impressionantes. Os medicamentos aumentam o pênis em até 2-3 centímetros, dão um efeito a curto prazo.

Alguns homens tomam medicamentos hormonais (testosterona). Eles garantem resultados a longo prazo, mas a recepção descontrolada e analfabeta causa impotência, diminuição da função erétil.

Aplicação de refrigerante

Há uma opinião de que você pode esticar o pênis com refrigerante se não houver reação alérgica a ele. Um homem cozinha um membro, leva-o a um estado ereto. O cano e a cabeça são lubrificados com óleo e bicarbonato de sódio é esfregado com movimentos leves por 5 minutos.

Você também pode fazer banhos, onde uma colher de sopa de refrigerante é diluída em um litro de água. Temperatura do líquido - até 40 graus. O banho dura cerca de 15 minutos.

Os procedimentos são feitos dentro de um mês, depois o curso é repetido, se necessário. Existem diferentes comentários na rede sobre as qualidades do refrigerante, antes de usá-lo, você precisa consultar um médico.

Conclusão

Quase todo homem quer aumentar seu pênis, mesmo que seu tamanho seja padrão. Para obter resultados, eles decidem por operações cirúrgicas que aumentam imediatamente a cabeça em até 4 centímetros.

Você também pode usar métodos minimamente invasivos: injeções de gel ou lipofilling. Esses métodos alongam o pênis em até 2 centímetros. Mas vale lembrar que qualquer método pode levar a consequências perigosas.